2 сутки не могу уснуть. помоигте что мне делать?
что только не пробывала и валерьянки и таблетки всеразличные и молоко с мёдом
что только не пробывала и валерьянки и таблетки всеразличные и молоко с мёдом
Секс!
Перестать думать об этом ...
Что дома есть из седативных препаратов?
выпейте снотворное, стакан теплого молока с медом. Постарайтесь хорошо замерзнуть, потом согрейтесь под теплым одеялом. от влекитесь от грустных мыслей, забот Дя хорошего сна в голове должно быть пусто.
Тёпллая вода и мёд, и продолжайте считать баранов .Когда сосчитаете, переходите на дальних, близких и родных .А сколько у них баранов ?
Проветрите как следует комнату. прогуляйтесь минут 30. примите контрастный душ-закончить на теплой воде почти горячей. чашка чая с мятой и 60 капель корвалола.
Надежда, мне вот в последнее время только нерво-вит помогает. И еще стала перед сном выходить на улицу, пройдусь пешком, домой приду выпиваю чай с молоком и спать.
У тебя в спальне иголка поищи, найдешь выкинь ее со словами от кого пришла к тому и ушла, помой полы и вылей воду на перекресток, после прочитай Отче Наш и заговор.
Встану я поутру, лягу повечеру,
Приснись мне, Божья вода.
Ты, вода Божья, из града Иерусалима пришла,
Для себя святое чистое место нашла.
Ты людям во всем помогаешь,
Все болезни и хвори смываешь,
От напущенной беды избавляешь,
От еретиков, колдунов вызволяешь.
Избавь же и меня от беды,
От бессонницы и маеты.
Кто воду Твою по глоткам сочтет,
Только тот Твою силу и мои слова перебьет.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне, присно, во веки веков.
Аминь.
Не долго мучится осталось на третьи сутки человек умирает )), как говорится дурная голова покоя не дает.