Как избавиться от этого страха?
Очень часто у меня бывает так, что я начинаю вдруг чего - то бояться, и не могу избавиться от этого навязчивого ощущения страха. Например, раньше мне долгое время было страшно, казалось, что на меня на улице нападет собака или побьет кто - нибудь. Когда я был маленьким, то боялся спать в темноте, и спал со включенным светом. Месяц назад у меня была навязчивая мысль о том, что пока меня нет дома, в моей квартире кто - то есть, даже когда я был очень занят, я всегда думал об этом. А когда я приходил домой, то включал везде свет и проверял все шкафа, даже под диван заглядывал, закрывал на все замки двери.
Как избавиться от постоянного ощущения страха?