Пожалуйста Помогите ( как избавиться от этого или хотя бы смириться ?)
Здравствуйте! Мне 19 лет и почти каждую ночь мне сняться кошмары. В кошмарных снах присутствуют иногда мои близкие, родственники, друзья или вообще незнакомцы. После того как я просыпаюсь начинается жуткий страх присутствие чего то мне кажется, что кто та заменой наблюдает и вот вот нападет с ножом на меня. Я не могу избавиться от этого пока не включаю свет. Все спокойно никого нет и даже все кажется мирно и тихо я ложусь и как я закрываю глаза страх опять срастает. Ночами не высыпаюсь а днем дела работа. Я в детстве боялась спать в темноте и находиться в комнате одна, просыпалась от криков родительских ссоров по ночам но потом конечно все забылось год назад я даже и не думала о них (о темноте страхов ) но эти кошмары они не дают спокойно жить. Я боюсь находиться одна в доме естественно я понимаю, что нечего или никого не должно быть я и не вижу но страх срастается с каждым днем. Я ощущаю чей то взгляд чье то присутствие (когда я в помещении одна) Неужели я схожу с ума?? ? Пожалуйста расскажите и посоветуйте (((. Если Вам смешно и хотите написать какую то глупость то пожалуйста не надо это для меня очень серьезно! Спасибо Вам за ранее!)))