За короткий период (меньше месяца) дважды пришлось менять пароль не по своей воле.

При входе в почту мне пишут, что с моего ящика отправляется спам и необходимо сменить пароль. Я посредством почты общаюсь только со знакомыми мне адресатами и рассылкой спама никогда не занималась, т. к. не только не хочу, но и не умею это делать. Подскажите, пожалуйста, как в дальнейшем не попадать в такую ситуацию Фантазии не хватит менять пароли. Заранее благодарю за ответ или разъяснение, которое я смогу понять.