Жму 100 на раз, а вешу 60 плюс минус кг

не могу не как набрать весу, мне 16 лет как то хотелось бы весить кг 70 так, что по советуете??

ОМГ кто не верит, забейте таблицу по жиму лежа, там в 60кг на мастера надо пожать около 110, вы просто все идиоты кто не верит