ЯФ
Ярослав Филиппов
Как разработать колено, было в гипсе 1,5 месяца?
У меня сломана голень, гипс был 1,5 месяца выше колена, а потом сняли и одели ниже колена. Т ак я не могу ходить.
У меня сломана голень, гипс был 1,5 месяца выше колена, а потом сняли и одели ниже колена. Т ак я не могу ходить.
Надо придумать себе упражнения или обратиться к врачу по ЛФК в поликлинике и поможет с упражнениями.
Разрабатывать и массировать ногу можно самой, научись простым приёмам самомассажа по интернету.
к физиотерапевту на электрофорез
Делать на ночь компрессы из медицинской желчи. Хорошо укутать полиэтиленом. Протечет на кровать-останутся желтые пятна. запах омерзительный но утром колено будет трещать и разогнется (сам это прошел)