Не пойму что со мной, за последнее время я стал ловить себя на том что смотрю неосознанно на мужской зад

мне очень стыдно становится в такие моменты и я начинаю сильно волноваться и краснеть, что делать?
к женщинам охладел так как не было секса 10 лет