мне 14 лет хочу похудеть вешу 82. мне 14 лет хочу похудеть вешу 82 как это можно сделать за короткий промежуток времени

Правильное питание , +спорт.

быстро никак. Спорт плюс сбалансированное питание. Худей не больше чем 3 килограмма в месяц, иначе здоровье испортишь и вес вернется с прибавкой

Пей чай с корнем имбиря 3-5 раз в день. Я за 3 месяца похудела на 12 кг.

За две недели можешь спокойно скинуть 10 кг, если сядяшь на диету! и будешт каждый день по пол часа заниматься спортом))

Откажитесь от мучного, сладкого, жирного. Больше ходите пешком, занимайтесь физическими упражнениями. Ешьте фрукты, овощи, желательно в сыром виде. Откажитесь от лифтов. Больше пейте воды. В корпорации "Сибирское здоровье" есть БАДы для похудения. Нужно пить чай Чистое озеро. Комплекс контроля калорийности. И настройтесь на позитивный лад. Не заедайте стрессы едой. Желаю удачи. Батима Толебаева

Сейчас для тебя главное-это не спешить. В таких ситуациях нельзя "озабочивать" себя мыслью о похудении. Больше времени проводи на природе, даже если живёшь в центре Москвы (к примеру) ! И конечно, перестань есть по ночам! ! Нельзя так себя запускать.

Частично согласен с Батимой. Но хочу заметить: не увлекайся БАДами и прочей химией, увлекайся спортом. Легких путей к снижению веса нет.
Запишись в секцию единоборств или любую другую с высокой интенсивностью тренировок и, соответственно, расходом энергии. Откажись от вредных продуктов, содержащих много углеводов и жира. Перейди на 4-5 разовое питание (часто но понемногу) . Не забудь про витамины, которых тебе, сидя на диете, может не хватать.
Без голодовки реально худеть на 3-5 кг в месяц.