Са
Савченко
яйцо
Куриная грудка решает
Грудки куриные.
в сое
Мясо
Грибы, бобовые, мясо, икра.
в белке!
к удивлению гручка
Мясо, соя, яйца, бобовые, грибы
в белом мясе (куриное мясо) , в яйцах и рис
В грецких орешках тоже норм.
Баклажаны1.2
Брюква1.2
Кабачки0.6
Капуста белокочанная1.8
Капуста квашеная1.8
Капуста брюссельская4.8
Капуста кольраби2.8
Капуста краснокочанная0.8
Капуста цветная2.5
Бублики
Сушки, пряники-330 ккал
Яйцо 80 ккал
Белковый порошок 500 ккал
Соя 400
Майонез 625
Читай на упаковках, везде написано