⇢ СИ
Славнова Ирина
как набрать мышечную массу с помощью белков ?? где больше белка ( в каких продуктах ) ?? невредные для здоровья .
яйца сырые ил вареные)
ВК
Виталий Куликов
Яйца, творог, курица.
ВК
Вера Корнилова
Бля как вы заебали с белками и протеинами невредными для здоровья.
Жри нахуй 6 раз в день и делай упор на базовые упражнения.
Вячеслав
О_о а что есть вредные белки? Ешь все кисло-молочные продукты и курицу!
Ви
Виктория
Вот тебе видео для просвещение, и для родителей тоже хорошо (если они думают что протеин это стероиды)
http://www.youtube.com/watch?v=Vt2EU9tlfI8
AI
Anton Ivanov
Гугл
МП
Марина Прояева
все мясо, молочка, морепродукты, протеин из магазина спортивного питания.
Похожие вопросы