На
Наталья
В зависимости от веса. От 3 до 7 кг
Дистрофия и пиздец от 7 дней на кефире.
Перед соревнованиями так вес гонял. 3-5 дней на кефире+2 яблока. Порядка 5кг +-2 сгоняется. Но это на очень краткий срок, для длительного эффекта эта "диета" не подойдет