НД
Наталья Джепко
моя история-в 12 лет запретили физ.нагрузки.
я с 12 лет сижу на правильном питании. в связи с проблемами со здоровьем.
я с 12 лет сижу на правильном питании. в связи с проблемами со здоровьем.
скорее всего тебе надо посоветоваться с физио-терапевтами//
я бы посоветовал прыгать побольше на скакалке, и занятие йогой они очень хорошо помогают в таких случаях как у вас.
диета. не кушать сладкого и мучного вообще.
только диета . можно без физ упражнений вообще . когда ты даешь организму все что нужно . он сам начинает избавляться от своих запасов .