Бодибилдинг, Спорт пит, протеин, креатин, помогите знающие люди .

Прошу отвечать тока знающих людей, можно ли употреблять протеин и креатин вместе если да то в какое время ( когда креатин а когда протеин ) Не надо мне писать что от протеина печень нестоит , *уй отвалится, и умру в 40 лет .

Как вам марка креатина - CREATINE micronized фирма dymatize