ДО
Дмитрий Опарин
Здоровый образ жизни.
Жизни без алкоголя, табака, колбасных изделий и консервов, майонеза, сахара, шоколада, дрожжевого хлеба, кофе, чёрного чая.. .
Пей больше чистой воды. 2 литра ежедневно. Займись дыхательными упражнениями по методу проф. Бутейко. http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/2791-dyhatelnaya-gimnastika-po-metodu-buteyko-uprazhneniya.html
Удачи.))
В наше время есть очень хорошие и эффективные лазерные технологии, которые делают потрясающие результаты. К меня всегда подруга обращается в проверенную клиники «МирраМед» http://www.mirramedspb.ru/, проверенно годами.