кто может написать программу для тренировок дома? нужна программа тренировок. по всем вопросам в личку

Question

Александр Гром · Accepted Answer

Может комплексная гимнастика: http://ariom.ru/forum/t16266.html Думаю, для болшинства этого будет достаточно.

Алёнка Кузовкина · Answer

в инете ищите - там всего много