при приеме жиросжиг. на сушке ско-ко можно пить воды во время трени, и вне ее??, некоторые говорят 0,5 на трене и 1л на ден

некоторые говорят можно пить много воды 3 л в день, если не чуть больше, не которые говорят что если принимаешь жиросжигатель, он выводит воду, то смысла нету принимать его, если ты пьешь около1 -1,5 литра воды, потому что он выводит воду, а ты ее типо опять пьешь, я в замешатильстве, помогите пожалуйста