Опрос не стандартный

Question

В общем вот какой )) Сколько кг вы прибавили на тренажерах, за 1 ГОД 
1)Жим лежа 
2)Становая тяга 
3)Присед со штангой

Екатерина Асатрян · Accepted Answer

Я занимаюсь 8 месяцев по этой программе) ) база) 
1)34 примерно 
2)30 примерно. 
3)точно уж не помню, сколько было, но около 25

Екатерина · Answer

Понятно, что многое зависит от массы спортсмена: я при массе в 98 кг прибавил за пять месяцевв жиме 40 кг, в становой-50 кг, приседания делаю на станке- с120 до 220 кг. Но ты сам должен чувствовать свои силы, особо не убивайся-здоровье у тебя одно!