НК
Наталия Кириллова
как сбросить 10-15 за три месяца? (диеты, упражнения)
10-15 кг
10-15 кг
талая вода поможет немного скинуть вес
Можно просто исключить майонез, жирное мясо, есть побольше овощей, круп, мяса птицы. И будет сразу заметен результат. Хотя по началу будет дискомфортно.