Как научиться страдать или как изменить себя?

Я с давних пор считаю, что природа меня обделила. Мне почти всё не нравится в моей жизни, мне мало удаётся, у меня мало друзей, нет девушки. Мне ещё даже нет 30-ти лет! Я, также, не верю в бога. Даже если он и есть - то ...(гнев и ненависть) . Я страдаю.
Я пытался изменить себя, заняться чем-нибудь полезным, но всё насмарку.
Однажды пытался начать заниматься своей фигурой и довести её до идеала. Я продержался неделю, бегая трусцой по вечерам. Мне хотело огромный палкой разнести свои колени, которые жутко болели во время бега. Мне становилось плохо душевно. Я не плакал, нет, я очень злился. После этого я со злости ударил в первую попавшуюся бетонную стену и оставил там вмятину. Затем ударил ещё. И ещё. Итого: три удара, жуткая боль в костяшках руки, кровь, вмятина в стене. Я, буквально, психанул в тот день. Боль в коленках была лишь предлогом, чтобы сорваться, было множество и других причин. Например, меня не устраивал результат. У меня не хватало сил и не было настроя много бегать, и результат бега (ВСЕГО ЛИШЬ -100г, ОТСУТСТВИЕ боли в мышцах, усталость) меня не устраивал.
Я не болен психически и не страдаю расстройствами. Я всегда скрываю свои негативные чувства и НИКОГДА, НИКОМУ о них не рассказываю. (!) ВСЕМ ГЛУБОКО ПОХ*Й на то, что со мной творится! (И тебе, дорогой читатель, тоже. ) Я хотел попытаться действовать психологически и поговорить со своим отражением, но толку никакого.
Я не знаю, что мне делать.
На протяжении трёх лет из-за всех провалов, которые случаются на моём пути, я множество раз думал о суициде и такие мысли появляются до сих пор. Это нездоровые мысли но мне, пока что, кажется это единственным выходом из положения, ибо я ничего не могу сделать. У меня нет ни настроя, ни стимула.

Я рассказал вам свою маленькую историю анонимно. Я не собираюсь идти к психологу, ибо "(!)", даже если это его профессия, слушать последних кретинов, вроде меня, ему всё равно плевать, а при этом он будет знать обо мне всё, знать меня, моё имя и так далее.. . А я лишь жалкий аноним.

Что мне делать?

Мне неприятно это рассказывать даже анонимно. Становится противно от того, что я кому-то поведал о своей проблеме, если я даже и поведал об этом скрывая свою личность.

Извините за опечатки.