⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Прочее о здоровье и красоте

Я вот уже довольно продолжительное время засыпаю в 00:00-01:00,а просыпаюсь в 6-7.

Без будильников и всего прочего, может-быть какое-то нарушение?

нет

нервы

не думаю.. просто организм у Вас такой.
Мне например.. намного легче встать в 6 утра.. чем в 8. В 8 мне очень тяжело встать.. я невыспаная ..а вот в 6 как огурчик. И че оно так.. досех пор гадаю)

Почему иногда когда засыпаешь снится лестница, будто с нее спотыкаюсь, просыпаюсь и дергаюсь?

Засыпаешь, потом как будто падаешь куда-то.. . Или спотыкаешься.. . И просыпаешься. Что это?

как настроить режим сна? ( я просыпаюсь в 6-7 вечера- а ложусь спать в 6-7 утра)

Занимаюсь професионально трейдингом довольно продолжительное время

как заснуть я уже приык засыпать в 6 00 как мне сейчас заснуть?

Как засыпать в 23:00?

Это про вас: "Через силу, через боль, просыпаюсь в 6:00"?

Как спать по 6, 7 часов, но просыпаться по утрам с лёгкостью и выспавшимся?

Если ребенок в годик засыпает в 21-22 вечера, затем просыпается в 6 -7 утра, так всегда и будет. интересно?