Как спать по 6, 7 часов, но просыпаться по утрам с лёгкостью и выспавшимся?

Question

Данил Лихачёв · Accepted Answer

а что, неужели за это время не высыпаешься? мне 5 часов хватает

Ксю _ · Answer

Надо спать крепко

Таня )) · Answer

Никак, поверь, только терпеть

Данил · Answer

нужно каждый день ложится ровно в одно и то же время и просыпаться в одно и то же время что бы это со временем дошло до автоматизма!

Анна Крылова · Answer

мне для такого состояния легкости надо проспать 9 часов Только на выходных так получается. В основном же cплю 6, 5-8 часов

Валерий Евдокимов · Answer

Ложитесь спать с хорошим настроением)