Боюсь родителе, начальство..

.Когда сделаю что- нибудь не так, когда знаю что виновата, боюсь разговора с родителями, начальством, преподавателями, всячески тяну время, отключаю телефон, сижу дома, боюсь выйти на улицу, от этого только хуже, но не могу себя пересилить что делать?