Кто-нибудь худел с помощью бодифлекса?

а, я уже 4 года занимаюсь бодифлексом. Раньше весила 85 килограмм, теперь 62. Вес стабильный. Бодифлекс очень помогает убрать объёмы, нормализуется аппетит, да и вообще, здоровья прибавляется. Когда я начала заниматься, и почувствовала, что появляются результаты, я поняла, что эта гимнастика должна быть системой. С тех пор каждое утро я выполняю этот комплекс. Правда, когда я уже достаточно сбросила, я в целях экономии времени, сократила комплекс. Там, где надо делать 5 раз - делаю три, где 3 раза - делаю 2. Занимает 15 минут. Желаю удачи. Если есть вопросы, спрашивайте! !!Отвечу с удовольствием.