⇢ ОД
Ольга Данилова
Виктория
Обезболивающими мажься. В горячей ванне сиди.
ВП
Виталий Попов
завязывать с колесом для преса
Иринка
Ну не обязательно пресс тренировать только с колесом, посмотри тут http://www.youtube.com/user/charliejames1975
МФ
Мария Фомичёва
зачем вам колесо для пресса, он отлично прорабатывается со своим весом, а так же участвует во всех базовых упражнениях. Если после колеса болит спина, значит техника выполнения упражнения не правильная, нагрузка идет на спину и поясницу, а не на пресс
AД
Aнна Дьякова
кирдык седалищьному нерву
РК
Роман Киселев
Пожалуйста, найди 5 минут и прочти совет, что тебе надо сделать
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
e-reading-lib .org/bookreader.php/36248/Maiirink_-_Mudrost'_brahmanov.html >Современный перевод
Похожие вопросы