Какой тренажер лучше для набора массы?
Решили дома сделать тренажерный зал... Подскажите, какой тренажер лучше, для набора массы в домашних условиях?
Решили дома сделать тренажерный зал... Подскажите, какой тренажер лучше, для набора массы в домашних условиях?
вот вроде не фейк хочу купить, не как не могу себя уломать)
Для набора массы нет ничего лучше свободных весов, тренажеры больше для сушки и "изоляции" нужны.
ага, делай дома присед тягу жим 100кг и придавит тебя из за отсутствия страхующих и корявой техники
а вообще по теме хватит выдумывать, домашний "тренажерный зал" самому не смешно? запишись в зал
Штанга это первое, второе она должна быть тяжёлой, третье должен быть холодильник набитый творогом куринным мясом и т, д
Лучший тренажер это регулируемая (чтобы изменялся угол наклона и скамья в случае приседа убиралась) стойка для штанги. Ну и конечно сам гриф и блинов минимум на 100 кг.. .
Основные упражнения жим широким хватом, приседания со штангой, становая тяга.
для массы лучше всего базовые упражнения со штангой, ну и правильное питание само собой.
как раз не тренажёр! а свободные веса!
штанга, гантели..
Только штанги, только гантели, только рок, только хардкор!
не какои!!!! тренажеры это все хрень, они нужны для проработки отдельных мышц, это годика через два. тебе нужна штанга скамья для штанги скамья для пресса и гантели
первыи год делаи базовые упражнения и будешь рости как на дрожжах
если интересно скину базовые упражнения на мыло
Для набора массы хороший тренажер -это холодильник, ты должен есть больше калорий чем сжигаешь) ) и тупо качайся. +генетика, если тебе суждено быть дрищем, никакие анаболики не помогут )))
штанга и только базовые упражнения