какими упражнениямми можно убрать живот

прес, мельница, наклони

кроме того что пресс качать, нужно обруч крутить. Только каждый день, а то эффекта не будет

меня этот вопрос тоже заботит. пробую заниматься дома по видео с кармен электрой. за счет круговых движений рук сразу почувствовала что вот они есть мышцы то мои! буду заниматься дальше!

http://www.youtube.com/watch?v=QBJiiVUYLik

меньше кушать, пресс и обруч

Нетравмоопасными http://video.mail.ru/mail/waleria-logina/13/2625.html

Сходи на массаж. Очень хорошо помогает! Массаж живота.