как справится с подкашливанием? ужасно бесит, он у меня 3 или 4 года уже, а еще я постоянно шмыгаю носом, но это не так беси

что делать?? что это может быть, я просто немогу уже.... мне 14 лет, это мешает мне и учится, и ужасно надоедает. помогите.