Как сбросить пару лишних кг?

Смотря где.. . я довольно таки продвинута в этих вопросах- могу сказать- начиная от диет- заканчивая упражнениями и сменами образа жизни. У меня АИТ. Пожизненное аутоимунное заболевание. За мной смотрит эндокринолог- диетолог, я не толстая и даже не полная)) ) Если хотите каких то конкретных советов- напишите:)