FK
Farid Kurbanov
Правильное питание, спорт, бег и массажи (баночные, медовые, прессотерапия и т. д.) . Главное всё в комплексе, а то если и будет результат, то не на долго!
Делай приседания и выпады.
спортзал, правильное питание и грамотная программа