Фактически все микроэлементы и витамины именно в кожуре. А в мякоти 90% воды, но ведь это вода не из под крана, так что приятного аппетита!!!
сейчас в кожуре огурцов нет никакой пользы - там вся химия, чем поливают парниковые растения
в кожуре нет пользы, а сам огурец прекрасно утоляет жажду и к тому же богат кремнием, калием и йодом
Витамины С, В1, В2, биотин, каротин, а также минералы и микроэлементы: калий, кальций, магний и другие сосредоточены именно в кожуре огурца. В ней также много клетчатки, которая нормализует моторную функцию кишечника, предупреждает возникновение запоров, :-)) , подавляет рост гнилостных микробов и активизирует кишечную микрофлору. За счет большого количества щелочных солей и соединений йода, употребление в пищу неочищенных огурцов оказывает положительное действие на обмен веществ, способствует выводу из организма токсинов, предупреждая преждевременное старение и развитие онкологических заболеваний.
НО если Вы на грядках часто подкармливаете их азотными удобрениями, то вполне реально в них могут быть нитраты. А если не подкармливали огурцы азотными удобрениями, то нитратам и неоткуда взяться.
А вот покупные огурцы наверное лучше чистить, так как неизвестно какой химией их поливали при выращивании. Кстати, в ресторанах Европы огурцы чистят всегда... .
В мякоти же огурцов полезного мало, почти одна вода.
Вобщем, кушайте свои огурцы с грядок вместе с кожурой!! ! :-)))
огурец это вода витаминов там ничтожное количество!!!
Первые огурчики конечно с кожурой в охотку А потом их завались так чищю Что называется, зажрался
в кожуре --нитраты. А в огурце --сок с минер. вещ-вами, а свежесть огурцу придают ионы серебра.
Кожура, доказали ученые. в ней содержится витамин Е, С.