что делать, если сильно высыпало?

мне 12 лет. видимо, я объелась сладкого и вся ( кроме лица ) пошла пятнами, ну как вся, на лопатках на спине на ключицах. я хочу избавиться от пятен побыстрее. что делать, кроме того, что не есть сладкого и ходить к аллергологу? другие способы?