Можно ли, во время месячных качать пресс, делать отжимания, приседания и подтягивания на турнике?

Все индивидуально. Если у Вас не возникает дискомфорта, то можно ( и без вреда для организма) ( у меня дочери спортсменки, и перерыв в тренировках по этой причине никогда не делали)

Да, только не в первые дни.

можно, но хлыстать будет при этом из тебяяяя

Хочешь, делай! но потом пипец будет! не советовала бы...

не советуют врачи давать организму нагрузки в эти дни.

в такие дни стоит воздержаться так как эффекта не будет, да и сама себе ток хуже сделаешь, в такие дни стоит не переутруждатсья физически

не следует нагружать поясниицу и живот.. все остальное дозволено...

А зачем это тебе? отдохни-больше пользы будет.

смотря, какой у вас стаж и уровень подготовки

на 4-5 день с небольшой интенсивностью можно

у нас тоже девчонки постоянно тренеруются. чемпионки

зачем? Опасно может подняться выс. давление и хлынуть кровь в изобилии кое - откуда!!!! А что потом!!!! Кто знает!
А вот если не заливает побегать трусцой!
И ещё это чисто индивидуально, главное не участвовать в этот период на соревнованиях!

Можно конечно. Я лёгкой атлетикой занимаюсь во время критических дней. Бегаю, прыгаю, приседаю, качаю пресс метаю мячи, отжимаюсь, гимнастические растяжки делаю.
Даже меньше месячных становится.