⇢ Ал
Алсу
Юрман
низкоуглеводка+кардио 1 час пр пульсе 120-130 уд/мин. потребляй меньше. чем тратишь!!! -это основное правило! и жир не сгорает локально. он горит ровным слоем по всему телу и там где его больше, он уйдет в последнюю очередь!
ВП
Владислав Плотников
Засушить.. . Как грибы, что ли? Х)
ОГ
Оксана Гусева
для того чтобы что-то сушить, надо это "что-то" набрать. Если твой вес меньше 90 кг, то это не сушка, а похудение))))))))
АД
Анна Дайлиденко
низко-углеводная диета, аэробные тренировки, работа в тренажерном зале на рельеф) В интернете много статей про это)
Похожие вопросы