я сломал руку в кисти, и мне через неделю снимают гипс, что делать потом???

Question

Ipo Dog · Accepted Answer

разминать руку

Николай Ратушняк · Answer

Ну это ваше дело) ) Ведите себя как обычно) С рукой уже будет все в порядке

Serguei Vdovine · Answer

руки в песок или рис. . експандер и тренировки с мячом

Михаил Ляпунов · Answer

физио процедуры-терапию

Андрей · Answer

Потом разрабатывать кисть

Жан Любимов · Answer

Можно МАССАЖ сделать, а потом-РАЗРАБАТЫВАТЬ!

Александр Сергеевич · Answer

Дома - легкий массаж, разминка, эспандер. Если не жалко денег, можешь купить такую штуку как Powerball. Стоит простейший - 700р. Прямые функции он не выполняет, а вот для разработки кисти - помогает отлично.