RA
R A
попейте элеутерококк \ настойка аптечная - утром и в обед .
мокрый плащ .. по кнейппу ..\ найдёте в инете .
верить в здоровье. кушать лимоны, мед и малину. а еще пей хорошую (не кипяченую и не бутылированную) воду. Здоровья и успехов! Волосы высушить после плаванья!