Munira
Munira

Как высушить жирок с живота?

Мне 14 лет,занимаюсь уже почти пол года. За это время сбросил 6кг снизив вес до того,которого хотел. Набрал мышечной массы без набора жира. В общем все у меня неплохо,тело отлично слажено,но есть небольшааая прослойка жира на нижней части живота ( верхний пресс отлично виден,а нижний нет). Делаю кардио почти каждый день,питаюсь правильно,одеваюсь очень тепло на кардио тренировки,но в течение этих 1.5-2х месяцев я не заметил никаких изменений в этом смысле. Подскажите,как увеличить эффект от тренировок и скорость сушки именно в этой части тела? Вот все у меня хорошо,но эта небольшая прослойка меня выводит из себя.

Мухтар Абу Али Сулеменов
Мухтар Абу Али Сулеменов

успокойся.. все хорошее впереди точно будет! и все девчонки тобой любоваться будут ..не торопи события.. терпение и труд !!!

ИС
Ириска Сладенькая

Делай пресс на турнике, согнув ноги в коленях, короче говоря, колени к груди и обратно!

Похожие вопросы
На животе со временем появляеться жирок :(((
Можно ли убрать жирок с живота, качая пресс?? ? Очень нужно)
Здраствуте.. у меня легкий жирок на животе, если я буду качать пресс, жирок исчезнет?
Как убрать жирок внизу живота?
Люди скажите РЕАЛЬНО ДЕЙСТВУЙЩИЙ способ как накачать пресс до месяца. На животе присутствует маленький жирок.
Как убрать с нижней части живота, ляшек и "ушек" жирок?
Как убрать жирок с живота?
как убрать лишний жирок с живота?
как убрать жирок с живота и бока, но чтобы грудь не худела?:D
как сбросить жирок с живота