Никакого самолечения. Строго по назначению гематолога.
поливитамины где есть аскорбинка и фолиевая кислота
кормить мясом, можете предложить свежие гранаты
хорошо б знать результаты анализов. . и причину. Но по-любому хорошее питание не помешает, но и не поднимет ваши результаты до нормы. Самое лучшее следовать рекомендациям вашего доктора, если вы ему не доверяете, то обратитесь к другому.
Гречневая каша, печень говяжья, яблоки, особенно антоновка.
яблоки
гранатовый сок
моя подруга пила железа препарпты, яблоки, шоколад и что еще мешала в одну смесь и ела, но спросите у доктора
продукты кушайте богатые железом, в аптеке можно купить гемотоген именно с железом.
Хорошо поднимает гемоглобин свекольный сок, пыльца (если нет аллергии) . Но консультация гематолога и инфекциониста (проверить на глисты!!! ) -- ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!