ПОМОГИТЕ СРОЧНО! вешу 55 до сорев нужно скинуть за неделю 3кг) как? вешу 55 до сорев нужно скинуть за неделю 3кг) как?

Question

Стас Барткус · Accepted Answer

Побольше пить воды, каждый день - легкий бег минимум на 4 км. Экономить на еде.

Виктория · Answer

Есть 4-5 раз в день понемногу, пить много воды, бегать, следить за собой

Егор Филиппов · Answer

утро: яйцо+зеленый чай 
через 3 часа: 700 грам обезж. творога. +зеленый чай 
через 3 часа тоже самое. до конца не чего не есть, только вода, и кефир 
если стерпишь, молодчина