Я постоянно ем, при этом я не чувствую полного насыщения. Могу есть каждые 2 часа, но при этом достаточно большие порции.
+ почти всё время думаю о еде. особенно в последнее, когда села на диету
ахаххахаха к счастью, фото еды у меня не очень аппетит пробуждает
Если у тебя цель это еда, то нужно поставить другую цель, а эту забыть.
рекомендую еще покушать на ужин жареной картошки
Очень просто. Нужно перестать обжираться и начать питаться нормально. А для контроля аппетита есть специальные добавки
Есть разные средства для отбивания аппетита, от препаратов до желудочных баллонов. Я случайно обнаружил эффект блокирования аппетита у ВСАА (аминокислоты) . Посмотрите в любом магазине спортивного питания. Абсолютно безвредная вещь.
занять свой рот жвачкой
Если уменьшишь количество порций и продержишься на диете хотя бы месяц, каждый раз НЕ наедаясь досыта.. то о еде постепенно будешь думать меньше.
Пейте Чайный гриб... он многое может... .
Но эффект придет не сразу а через 2-3 мес... .
а какой вкусный напиток, особенно в жару....
ешьте сырые овощи и травы хоть сутками и даже ночью. не прибавите
Просто собралась и не жрешь. Не тряпка.
пей больш воды.
а также есть часто, но маленькими порциями.
⇢