⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

сколько раз в день нужно отжиматься? и сколько подходов?

Нинуля Нина

с 7 лЕд, бизпаДходна пакА нИ падАл нАх нА пОл... счАс 100 рАз атжАцо рАз плЮнудь!
мОй тЕ саваЕд-лучшЫ гИри кУпи и падЫмай ижиднЕвна!!!

Михаил Московченко

Отжимайся через день, 5 подходов и каждый по максимому (сколько сможешь)!.

Похожие вопросы

сколько раз и подходов в день нужно подтягиваться на турнике

сколько раз в день нужно отжиматься что бы был пресс и сколько раз нужно отжиматься от пола?

Сколько нужно отжиматься на кулаках? Для того чтобы был сильный удар? Сколько подходов, раз? Сколько раз в неделю?

сколько надо отжиматься в день и по сколько подходов?

сколько нужно отжиматься в день ?

Отжимаюсь на кулаках, по 30 раз за подход. В день делаю до 20 подходов. Можно ли накачаться ?

Правда, что нужно отжиматься через день?

Сколько раз по сколько подходов нужно прыгать на скакалке в день???

сколько нужно в день отжиматься и качать пресс?

Занялся офп. Отжимаюсь каждый день по 3 подхода