⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Можно ли за один день качать быцепс, трицепс,грудь,дельты?

бицепс* сори спешил

Оксана Певень

нет конечно, хотя тебе можно качай бЫцепс

Можно.. . Только по 12 повторений по 2 подхода, без перерыва на отдых. Будешь сушиться

да ты тролль.

Игорь Васильев

а силенок-то хватит?

Нет. Качай трицепс и дельты.

Плохая попытка.
Не насмешил.
Придумай что по-лучше.

не советую, поскольку в дальнейшем ты не увидишь суперкомпенсацию

Похожие вопросы

Вчера качал грудь и трицепсы, сегодня качаю дельты и трапеции, можно ли делать пулл-овер со штангой он же грудь качает?

Нормально будет, если буду качать в один день: Грудь, Бицепс, Трицепс?

Что лучше качать в 1 день: грудь и бицепс или грудь и трицепс?

программа на день (груди, трицепс)

зачем в один день качать например грудь трицепс (ведь во время тренировки груди трицепс нагружается сильно) ?

Можно ли в один день, качать бицепсы и трицепсы?

как качать грудную клетку и дельты в один день?

Скажите с чем качать пресс, если я качаю спина-трицепс, грудь-бицепс

Дельты и бицепс Можно ли в один день качать и дельту и бицепс?

Почему на брусьях качается больше грудь, нежели трицепс?