Ищу тренера по бодибилдингу в г. Запорожье!!!
Очень хотелось бы чтобы меня тренировал профессиональный тренер! Серьезно хочу заняться бодибилдингом! если есть такие отзовитесь прошу!! !
Стаж тренировок 1 месяц! вес 62кг 16лет
Жим штанги лежа: рабочий вес ( 65кг) силовая 82кг на 2-3 раза
Становая тяга: 60-70-80-100
Тяга верхнего блока к груди: 40-50-60
Тяги верхнего блока за голову 50-60-65
Разводка гантелей лежа (робочий весь 16кг по 8раз) силовой 18-20 по 4-5 раз
Приседания со штангой - робочий 70-80! силовая 100-105 на 1-2 раза
Становая тяга (думаю еще рано но немного делаю) ) (65-75-85)
Жим Арнольда20-25-30 по8-6-4
-----------------------------------------------------
Если есть какие либо вопросы пишите на почту!! ! либо в вопрос!
Буду ждать=) думаю мне повезет^_^