что делать, чтобы не жрать? я какая-то бездонная. вечно жрущая. что делать?

хорошо во первых надо не называть себя так! как диетолог спрошу сидела на диетах? (каких)

поменьше жирного сладкого и крахмала (картошка например )сладких соков газировки-они тоже повышают аппетит

что, других занятий нет?
если часто, но понемногу, то ничего страшного.

заклей рот

Яблоко + стакан воды!

есть-то надо часто и понемногу, но не переедать конечно

Где-то я прочитала, что если не вовремя хочется есть, то нужно попить стакан воды.

Средства для снижения аппетита попробовать. Например, спрей глукобрейк перебивает аппетит хорошо.