Нормально ли я тренируюсь будет толк? читайте внутри

Question

Понедельник: грудь, пресс 
 
Вторник: спина 
 
Среда: Плечи, пресс 
 
Четверг: Отдых 
 
Пятница: ноги 
 
Суббота: руки, пресс

Или что-то поменять?

Ольга Фролова · Accepted Answer

Ты написал, -что тренируешь, но не написал-как. Какие упражнения, сколько? И цель какая? Как я понял-хочешь массу. Если только начинаешь, то зачем тебе сплит? Возьми классическую схему, толку будет больше.

Юлия Большакова · Answer

6 тренировок много, организм не отдыхает. сделай из этого 3