со скольки лет ребенку можно совершать пробежку (вечернюю)?

Когда сам хочет и чувствует что здоровье позволяет...

и детям и взрослым полезно активно двигаться в любом возрасте! Чем раньше ребенок займется спортом, тем лучше для его здоровья и дальнейшего развития! Также спорт вырабатывает гормоны радости! Так что, если ребенку в 4 года интересно выходить с мамой или папой на катковременные пробежки (организованные правильно - правильное дыхание, постановка стопы, правильная оснака во время бега) - то это очень хорошо!

С 14 лет

Как только ребенок перестанет бояться темноты)))

http://2ganteli.ru/утренняя_пробежка

статья о пробежке - сам писал

Маленькие расстояния до 200метров с 5-6 лет.
Лет в 9-10 уже 30 мин можно бегать