Солнышко - луна на турнике

Когда делаю солнышко более чем 5 раз начинает кружиться голова и дальше не могу. Друзья делают по 30 раз говорят что надо смотреть на гриф турника, всё равно не помогает. Как делать солнышко - луну чтобы не кружилась голова