⇢ VD
Var Dan
Это вообще возможно накачать красивый рельефный пресс в домашних условиях?
Да живот какой то появился. Спортзала в моем городе нет 
В будущем планирую перехать, тогда да, планирую посещать.
НТ
Наталья Тимочкина
В принципе да, но большего результата ты достигнешь в спортзале. Делай скручивания, подъемы, бегай, тягай штангу (а то руки дрища и рельефный пресс смотрятся как титьки у толстой бабы)
Екатерина Трубицына
Скручивания. перекладина, уровень подкожного жира<10%.
Похожие вопросы