Можно ли совмещать качалку пн-ср-пт и каждый день бегать?

Question

Люблю бегать, бегаю каждый день вечером но при этому хожу в качалку. Не вредно ли совмещать такие нагрузки? Особо большим стать в качалку целью не задавался, хотел немного рельефа себе ну и жирок согнать. Что скажете?

Бегаю после качалки, спустя 3-4 часа после нее. Цель убрать бока и небольшой живот.

Бегаю после качалки, спустя 3-4 часа после нее. Цель убрать бока и небольшой живот.

Виталий Соснин · Accepted Answer

только после тренеровок бегай, а так не рекомендую.. . иначе сил будет меньше.

Любовь Побат · Answer

чем больше, тем лутше!

Ирина Злобина · Answer

если цель сбросить вес, то да. а так нет

Кристина · Answer

можно, но бега многовато, можно сжечь мясо.

Алексей · Answer

именно так делай. продолжай в том же духе.

Кирилл · Answer

соизмеримо цели... .
все ок.. . 
особенно, если нравится! 
удачи!

Татьяна Фоменко · Answer

Вредно. Надо сделать: один день качалка, другой - бег.