⇢ 
Дмитрий
как вам прога? пн дельты ср ноги пт спина триц вскр грудные биц
4 дня норм
Ольга Корнеева
много дней
ОП
Ольга Проничкина
И в чем прикол то???
ЛУ
Лариса Узилова
нормальная прога
АК
Александр Козуров
хрень.... Например, если в пятницу хорошо нагрузишь трицепс, то в воскресенье он сдохнет при выполнении жимов на грудные....
Похожие вопросы