отстают руки. качата помогите советом

В общем такая тема, качаюсь почти год, массу набрал прилично, 25 кг. все в норме, ноги, грудь, спина, но вот руки худовато выглядят 38 см в обхвате биц. вообщем если я начну каждый день их тренировать (вторник-пятница) нормально попрет? или лучше через день их качать? качаю плечи, биц, триц, предпл в один день. раньше качал раз в неделю.. . надеюсь на мудрые советы c:

каждые день в смысле вторник, среда, четверг, пятница.

базу я ебашу. присед 145. жим 90 становая 140. в основном по пирамиде занимаюсь